ból nogi

[...] o wyciskaniu hantelek w prawiepionie? Albo na krześle zamiast tego przed oczy? Co do martwego ciągu , nie chce go , robie go prawidłowo bez kociego grzbietu ale zawsze mam ból w k kręgosłupie* nie w krzyżu , podobnie wiosłowanie półsztangą na drązku sie podciągne góra 10razy wiec niech lepiej zostanie , drązek moge sobie dołożyc jako 1 [...]

[...] ułożyć lub zakręcić. Paznokcie są łamliwe, mają nierówną powierzchnię i czasem zmieniony kolor. * Łzawienie Z reguły przy wietrze i ostrym świetle. Chory odczuwa ból, pieczenie oczu (piasek pod powiekami), widzi obraz zamazany lub podwójny. Pod oczami pojawiają się worki. * Wole Sygnalizuje zaawansowane stadium nadczynności [...]

[...] ... Na baskecie podczas mijania przeciwnika dostalem w napiętą 4kę lewej nogi ... Gdy nic nie robię nie boli, nie ma opuchlizny tak mi sie wydaje :P Ale np nie ma mowy żebym siedząc mógł oprzeć łokcie na udach ból straszny, o spaniu na lewym boku mogę narazie zapomnieć nie da sie poporstu ... boje sie zeby to nie była jakaś poważna kontuzja ...

Ja znów miałem podobnie tylko z kolanami. Jak odpuściłem treningi kolana zaczęły boleć. Jak w treningu Push/Pull/Legs przekatowałem nogi 5-cioma ćwiczeniami to ból mijał na dobre 4-5 dni. RTG nic mi nie wykazało lecz mimo wszystko, lekarz wysłał mnie na krio,ud,laser

Aha dziekuje jeszcze raz. a takie pytanie? bo robi 6 Weidera tylko tam jakis dzien caly czas powtarza juz nie idzie dalej to mozna brac pod uwage jako intensywne cwiczenia? A poza tym ten bol sie ujawnia sporadycznie. Czasami dlugo jest w porzadku a nagle zaczyna bolec. Czy jakas pozycja siedzaca moze to powodowac? albo zbytnie naciagniecie tej [...]

nogi cwicze dopiero od miesiaca dlatego nie obrazcie sie ze ich jeszcze nie pokaze mam 17 lat i po martwym bolal mnie kregoslup wiec zrobilem sobie przerwe z cwiczeniem nog i tez chwilowo z plecami. czulem bol nawet podnoszac sie na drazku:/ ale niedlugo podrzuce foty peckow

Staw skokowy mialem skrecony juz 3 razy na lewej nodze wiec mysle ze moge sie wypowiedziec 1. Za 1wszym razem nie moglem chodzic przez 2 tygodnie za drugim juz tylko tydzien wystarczyl teraz ostatnio za trzecim po weekendzie moglem chodzic wiec jezeli u Ciebie to pierwszy raz to troche moze potrwac. Co do powrotu do "normalnosci" dosc [...]

NIo mam nadzieję, że ból zniknie :) _ a mógłby mi ktoś podać jakies proste ćwiczenia na nogi mając tylko ławeczkę łamaną, sztangę i hantelki ?

[...] idzie low kick blokujesz tak jakby kolanem do przodu, stope do tylu dajesz , duza szansa ze trafi low na miejsce pod kolanem czyli najtwardsza czesc u nogi. co do nieczucia bólu , i znam to z praktyki na walce nie czuje bólu .Najczesciej po powrocie do domu jakies 1h wszystko wylazi i okladam lodem , takze ból ale ale pod adrenlina nie czuc go. [...]

Alkohol źle wpływa na cały organizm włącznie ze stawami. Co do chrupania to normalne chyba że odczuwasz przy tym ból. Dany suplement może pomoże w regeneracji stawów . Najlepszy kolagen możesz dostarczyć z pożywienia np. nogi wieprzowe, kurze łapki, golonka (skóra).

[...] mięsień czworogłowy powolutku wraca mi do normy.. widać zarysy choć różnica w obwodzie jednej nogi od drugiej wynosi ponad 1cm, ale to wszystko pewnie wróci do normy bo regularnie wzmacniam. Irytują mnie tylko ból pod kolanem, np przy próbie podskoku. Może miał ktoś tego typu zabieg i wie po jakim czasie dochodzi się do pełnej sprawności?

[...] masz domku jednorodzinnego to jak ja musisz kopać na początku leciutko kością piszczelową aż lekko będzie bolało potem będziesz mógł kopać coraz mocniej żeby czuć ten sam ból. Aż w końcu tak jak ja będziesz mógł łupać (byle z umiarem bo otwarte złamanie kości piszczelowej boli) z całej siły i nic. (Ryzyko przy wyrabianiu - możesz dostać raka [...]

ja kiedys wbilem sie w 1 na zdjeciu i noga chciala wskakiwac na barana ;D miesnie samoczynnie sie spiely i noga podskoczyla, odechacialo mi sie nog bol czulem 2 dni, ale po jakims czasie sprobowalem w 2 wlasnie ze zdjecia troche tak od boku jakby i poszlo elegancko, teraz wale szoty w nogi na przemian i narazie od 10-15 strzalow noga nie [...]

no doslownie kropelka a potem duzy bombel powietrza ogolem nogi mi nie odrywa czy to dopiero na drugi dzien bol bedzie??

[...] Dużo bardziej gorsze jest wbicie w bliskie okolice miejsca gdzie pare dni wcześniej był zastrzyk. Bo jest tam taka wewnętrza rana którą robi rozpychający mięsień płyn, taki torbiel. No i z tym jest taka ciekawa sprawa że np przy nacisku to na 3 dzień najczęściej już nie boli a jak się wbije igłe to taki za***isty ból że trzeba odrazu wyjąć.

troche wstyd przyznac ale nie cwiczylem nigdy nie musialem nogi i plecy sa niezle przedramiona co jakis czas dodawalem brzucha nic nie cwiczylemnajwiekszy moj bol to klatka (genetycznie zjechana)

[...] spotkała się z takim lub podobnym przypadkiem i przez pryzmat takich doświadczeń wie ile przeważnie dochodzi się do siebie. Stan jest taki,że lekko kuleje,ale po zabiegach ból znika i wtedy chodzę nie kulejąc. Łydka w nodzę jest mniejsza o 1/3 od nogi sprawnej. Staw skokowy mobilny czasem lekko boli. Dzisiaj przy ćwiczeniu w którym miałem [...]

[...] zrobiłem motylki prawie takie same jak wypowiadający się zaglebieSC tyle że nogi mam strasznie hudawe i dlatego ten plan był by dla mnie dobry bo zawsze po treningu czuje ból nóg ale zakwasów nie mam następnego dnia (barki i łapy powoli do normy wracają ale też nie bardzo 2 dni łapy mam spuchnięte po treningu a potem tak jakby flaczeją i mam [...]

[...] wszystkim stawów. Czy dają one szybkość i siłę? Na pewno, ale nie takim kosztem. Po jakimś tygodniu ćwiczeń z tym "wynalazkiem" zauważysz nieszczególnie przyjemny ból w swoich kończynach. Ja Ci radzę odpuść Już lepiej trenować w dwóch parach spodni dresowych niż z ciężarkami Pozdrawiam. Naczelnik "Styli Tradycyjnych" [...]

Na pewno odpuść sobie jakieś treningi. Jeśli jest tak jak piszesz, że jest bardzo mocny ból przy schodzeniu po schodach to udałbym się do lekarza. Być może jest to"kolano skoczka", ale potrzebna jest tu diagnoza lekarza. Pomyśl także w przyszłości, o zmianie nogi, z której się wybijasz.